Volleybaloefening: dribbel tikker + verplaatsing

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Dribbel tikker + verplaatsing

Voorbereiding
  • spelers staan in een vantevoren afgesproken spelveld met een bal
Spelverloop A
  • Spelers stuiteren al dribbelend door elkaar.
  • Spelers proberen de bal van een andere persoon aan te raken (1 punt) 
    • variant hoog, laag, rechts, links dribbelen blijven toevoegen tijdens het spel
Spelverloop B
  • Spelers starten aan de achterlijn (helft van de groep)
  • Lopen al dribbelend naar de 3 meter lijn - 6 meter lijn - middenlijn
  • Groep 1 rolt hun bal vanaf de middenlijn onder het net door en probeert deze in te halen met een duik.
  • Vanaf het moment dat de 1e helft de middenlijn heeft bereikt vertrekt de 2e groep
Spelverloop C
  • Spelers stuiteren al dribbelend door elkaar.
  • Spelers proberen de bal van een andere persoon buiten het veld te slaan (pas dan een punt)
Spelverloop D
  • Spelers starten aan de achterlijn (helft van de groep)
  • Lopen al dribbelend naar de 3 meter lijn - 6 meter lijn - middenlijn in een zijwaartse beweging
  • Groep 1 rolt hun bal vanaf de middenlijn onder het net door en probeert deze in te halen met een duik.
  • Vanaf het moment dat de 1e helft de middenlijn heeft bereikt vertrekt de 2e groep
  • Oefening wordt herhaald in spiegelbeeld. (links & rechts)
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
14
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd