Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: gaatjes opvullen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
service
Gaatjes opvullen
drie verdedigers en één spelverdeler in het veld
drie (of meer) spelers staan als reserve klaar achter achterlijn (t.h.v. de drie veldspelers)
rest: serveren
één van de drie veldspelers verdedigt, passeur geeft pass naar een willekeurige veldspeler, andere veldspelers maken aanvalsbeweging
enkel de veldspeler die heeft aangevallen schuift door en gaat serveren
één van de reservespelers vult de vrijgekomen plaats van de veldspeler in
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd