Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: gericht serveren
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Gericht serveren
groepje van 4-6
kies van te voren een woord van +- 6 a 7 letters (bv serveren)
eerste serveert op een plek in het veld
eventueel een aantal matten of hoepels neerleggen
de anderen moeten op dezelfde plek serveren
1e doet ook gewoon mee
lukt dit niet dan krijgen ze een letter
als je het hele woord hebt ben je af
eventueel bh tegen de muur spelen oid
opnieuw met iemand anders als eerste
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Hoepel
5
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd