Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: gerichte aanval vanuit opslag
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
service
Gerichte aanval vanuit opslag
KANT A:
Speler op positie 3
Speler op positie 6
Positie 5 -> aanval op positie 4
Positie 1 -> aanval op positie 2
KANT B:
2 of 3 opslagers positie 5 - rechtdoor
2 of 3 opslagers positie 1 - rechtdoor
Mat positie 1 diagonaal
Mat positie 5 diagonaal
Mat positie 2 kort achter "blok" =
altijd punt
Mat positie 2 kort schuin achter "blok =
altijd punt
Mat positie 4 kort schuin achter "blok" =
altijd punt
Rustige opslag rechtdoor
Opslag tussen positie 5 en 6 // opslag tussen 6/1
Na receptie verschuift Marie dichter naar positie 1 om me receptie te nemen
Receptie - pas - aanval
Pas om de beurt
Positie 5 en 1 vallen aan op positie 4 en positie 2
BEDOELING:
Bal valt niet aan onze kant bij aanval = OPLOSSEN
Slechte pas = OPLOSSEN
Risico nemen mag
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren