Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: gerichte aanvallen.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Gerichte aanvallen.
Er wordt aangevallen vanaf de buitenkant.
De bedoeling is dat er aangevallen wordt richting de matten.
Ook kan er geprikt worden in de hoepels.
Spelverdelers komen inlopen vanaf positie 1
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren