Volleybaloefening: hoofd, schouders, knie, teen en bal

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Hoofd, schouders, knie, teen en bal

Maak 2 tallen. Deze spelers gaan tegenover elkaar staan met een bal in het midden op de grond.De trainer roept om de beurt iets wat de spelers moeten doen. Dit kan zijn :

  • Hoofd (hoofd aantikken)
  • Schouders (schouders aantikken)
  • Knie (knieën aantikken)
  • Teen (tenen aantikken)
  • Bal (bal pakken)

De 2 tallen doen een wedstrijdje tegen elkaar en proberen zo snel mogelijk de bal te pakken en te winnen.

Eigenschappen van de oefening

2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren