Volleybaloefening: houding onderhands, verdedigen op hoge snelheid

Geschikt voor de volgende technieken: pass

Houding onderhands, verdedigen op hoge snelheid

  • Speler begint met bloksprong aan het net.
  • Speler gaat dan in positie staan om een bal te verdedigen.
  • Speler past de aangeslagen bal door de trainer naar de af vanger.
  • Speler shuffelt om pion en verdedigd de volgende bal.
  • Af vanger sluit aan in de rij buiten het veld.
  • Verdediger gaat afvangen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd