Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inslaan
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Inslaan
In tweetallen inspelen (5 min)
1 spelverdeler aan het net.
iedereen een bal en de voorste geen bal.
bal wordt door diegene achter je aangespeeld
spelverdeler geeft een setup naar buiten later ook naar midden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd