Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inslaan met libero en blokken
Geschikt voor de volgende technieken:
blok
Inslaan met libero en blokken
TR aan 1 kant van het veld + blokker en libero/SV en aanvallers aan de andere kant.
TR speelt de bal (makkelijk) aan.
Libero pass --> SV.
SV geeft setup op 52 en C.
Aanval en de blokker schuift met de aanval mee om te blokken.
Rotatie:
Blokker haalt de bal, de 2e blokker staat klaar, bal in de ballen bak, aanvaller.
Aanvaller --> blokker wachtkamer.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren