Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inslaan met pass
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
Inslaan met pass
Aan één kant staan een spelverdeler en een passer op linksvoor of rechtsvoor.
Aan de andere kant van het net staat iemand die aanslaat, deze persoon slaat de bal rustig richting de passer.
De passer geeft een pass naar de spelverdeler.
De spelverdeler geeft een set up op de passer die gepasst heeft.
De aanvaller/passer haalt zijn eigen bal op en wordt aangooier.
De aangooier wordt passer.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren