Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inslaan met topspin bal en verdediging.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Inslaan met topspin bal en verdediging.
Rode speler: rustige topspin bal naar de blauwe speler. Pass naar SV.
SV geeft setup en aanval 'oranje' speler.
Gebruik alle posities om aan te vallen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren