Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: inslijten bh service
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Inslijten BH service
Organisatie
Zet 2 pionnen op 6 meter afstand
Plaats 2 serveerders met ballenkar ook op 6 meter afstand
Plaats 1 ballenvanger bij de kar en de andere 2 bij de pionnen
Uitvoering
Geef rustige services op de pionnen 10 keer en wissel dan
De 2 spelers bij de pionnen zorgen ervoor dat de ballen terugkomen
De speler bij de ballenkar zorgt ervoor dat de ballen erin komen
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd