Volleybaloefening: inspelen

Geschikt voor de volgende technieken: blok , warming-up

Inspelen

In tweetallen lekker fanatiek inspelen.

Blok verdedigen met duik

  • 1 blokkeert eerst op midden en dan op linksvoor
  • na blok omdraaien en verdedigt aanval van 3 terug
  • daarna verdedigt (in duik) korte bal van 5
  • 2 is de volgende
  • Doordraaien: 1 naar korte bal,  3 naar blokkering,  5 naar aanval
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
Senioren