Volleybaloefening: inspelen

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Inspelen

  • 2 tallen
  • aan het net bovenhands 
  • achterin onderarms
    • aan het net de bal
    • de ander gaat op 6 meter staan
    • de speler aan het net valt aan de ander verdedigt de ballen na 2 minuten wisselen
    •  de speler aan het net slaat de bal op kniehoogte van verdediger, die passt de bal terug, tikt achterlijn aan en krijgt een prikbal op 3/4 meter
    • uitbreiden naar doorspelen waarbij de speler aan het net de bal 2x speelt voor de aanvalslag, prikbal wel ineens geven
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren