Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: jagerbal
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Jagerbal
Leg de hoedjes neer in een vierkant met ong. 5 m tussen de hoedjes.
2 spelers zijn de tikkers, de rest beweegt zich binnen het vierkant.
De 2 tikkers mogen de andere spelers tikken met de bal. De tikkers mogen niet lopen met de bal.
Door middel van overgooien kunnen de tikkers de andere spelers aftikken.
Als je getikt bent of buiten het vak komt ben je af en hoor je bij de tikkers
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6