Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kaartspel-loop
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Kaartspel-loop
Verdeel de ploeg in 4 groepen.
Elke groep krijgt een aas (harten, ruiten, schoppen en klaver).
De rest van de kaarten liggen gedekt in het midden van de zaal.
De 4 groepjes gaan elk in een hoek van de zaal staan.
Er mag telkens 1 speler/speelster lopen naar de midden van het veld, 1 kaart omdraaien en daarna terugkeren.
Enkel als de kaart dezelfde figuur als de eigen aas heeft, mag je deze meenemen.
Indien fout, moet de kaart terug gedekt teruggelegd worden, en keren ze met lege handen terug.
Om ter eerst alle kaarten van het eigen figuur verzamelen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd