Volleybaloefening: kern 1 bovenhandsie

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands

Kern 1 Bovenhandsie

Het doel van de kern is, dat de spelers de bal bovenhands ver kunnen spelen

  • De spelers staan in tweetallen tegenover elkaar en spelen bovenhands
  • Handen goed boven het hoofd, vanuit de benen, lichaam strekken en bal nawijzen
  • De spelers gaan steeds verder uit elkaar staan.

  • Daarna vormen we twee rijtjes schuin over het veld en we spelen BH, achter je bal aan

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
Senioren