Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kern 1 passen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Kern 1 passen
De trainer slaat op de bal als signaal voor de voorste 2 spelers om het veld in te komen.
De trainer gooit de bal over het net
1 van de 2 passt de bal en de ander vangt hem af
Eventuele uitbreiding door steeds lastiger te gooien of in 3x over het net spelen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren