Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kern 2
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
service
Kern 2
Vlinderen
In elk veld 1 passer, afvanger, serveerder en reserve
serveerder serveert rechtdoor op passer
Passer speelt naar midvoor, midvoor vangt af
Doordraaien aan eigen kant van het net
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren