Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: keuze bal voor en achter aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
1-5-meter
Keuze bal voor en achter aanval
Er wordt een bal aangegooid met vervolgens een pass.
De spelverdeler kiest zonder iets te zeggen of de bal een 3 meter aanval is of een aanval aan het net.
De set moet duidelijk zijn, zodat de spelers elkaar niet in de weg lopen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren