Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kijk luister en doen
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
KIJK LUISTER EN DOEN
4 of meer spelers.
Verdeel ze linkerzijde en rechterzijde.
De linkerzijde roept of geeft met de vinger cijfer 1 of 2 aan.
Bij 1 moet de rechterzijde onderarms passen en bij 1 moeten ze bovenhands passen.
Naar het spelen van de bal achter je bal aan.
Variatie is om kort of diep te roepen.
Bij diep bovenhands spelen en bij kort onderarms
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd