Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: king of court (8 spelers --> 2 in het veld en 2 in wachtkamer)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
warming-up
King of court (8 spelers --> 2 in het veld en 2 in wachtkamer)
Aan beide zijde staan 4 spelers (2 in het veld en 2 in wachtkamer)
Bal wordt geserveerd, aan de kant waar de bal op de grond valt wisselen met de spelers uit de wachtkamer.
Het winnende team mag weer serveren.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren