Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: kings court
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
service
,
algemeen
Kings Court
Teams van 3 of 4 spelers maken.
Aan iedere kant van het net een team.
Het ene veld is het winnaars veld (Kings Court).
Vanaf het andere veld wordt geserveerd.
Het team dat het punt wint, gaat naar, of blijft op het winnaarsveld.
Het verliezende team verlaat het veld en wordt vervangen door een nieuw team dat ook gaat serveren.
(klaar staan met een bal !).
Alleen de zelf gemaakte punten vanaf Kings Court tellen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Ballen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren