Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: koreaan 2 x spelen
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Koreaan 2 x spelen
C valt aan op 1,2 en 3
1 verdedigt en de 2e speelt hoog naar C
C valt weer aan.
Bal op de grond:
4 draait in
VARIATIE: C verandert van plek aan het net
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd