Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: ladder & pass
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Ladder & pass
ladder (verschillende varianten)
onder het net door, trainer gooit bal, speler geeft een pass
speler doet bal terug in de bak, tikt de muur aan en sluit weer aan in de rij bij de ladder
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6