Volleybaloefening: lage verdediging vanop stoel

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Lage verdediging vanop stoel

  • Speler A vertrekt vanuit zithouding op een stoel, lichtjes voorover gebogen.
  • Speler B gooit bal laag aan.
  • Deze wordt terug gespeeld naar A vanop de stoel waardoor schouders al naar voren en laag zijn.
  • Na eerste bal omdraaien en op stoel net erachter gaan zitten, idem met speler C die ook een bal laag aangooit.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 2
CMV 3
CMV 4