Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: let op!!
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Let op!!
2 tallen maken.
De ene speler van het tweetal ligt op de ene helft, de andere speler op de andere helft.
De bal ligt onder het net, precies in het midden, tussenin.
Op het teken van de trainer staan beide spelers op, rennen ze naar de achterlijn van het veld waarin ze liggen.
Vervolgens rennen ze naar de bal en pakken deze op.
Degene die de bal oppakt (als eerste), wint een punt.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
100
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd