Volleybaloefening: level up!

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , algemeen

Level up!

  •  3 tegen 3 of  2 tegn 2 (afhankelijk van aantal speler) op half veld.
  • De bal moet op controle in het spel gehouden worden.
  • Verdedigingen met 2 personen in het achter veld, speler die niet paast komt inlopen voor set up.
  • Bij 3 tegen 3 staan 1 speler aan net en door draaien als bal over net niet gaat
  • Als ze de bal 10 achter elkaar over het net hebben gespeeld, mogen ze naar het volgende level.
  • Valt de bal op de grond beginnen ze op nieuwe met tellen.
  • Aandacht punten: op controle, technische bal beheersing
  • 1) aanval uit stand geslagen
  • 2) met sprong - rustig en gericht geslagen -( ingehouden)
  • 3) met sprong volle kracht - gericht geslagen
  • 4) vrij uit val geslagen.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren