Volleybaloefening: libero en buiten aanvaller oefening

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging

Libero en buiten aanvaller oefening

  • De libero en buitenaanvallers oefenen de verdediging. 
  • Het midden oefenen de aanval. 
  • 1 veld. 
Verdediging na beweging
  • rol + Pass
  • sprong voorwaarts + pass
  • sprong zijwaarts links + pass
  • aantik rechts + pass.
Midden aanval 
  • SV en midden. 
  • Twee matten aan zijkanten. Wegdraaien naar de matten. Hoeken maken voor je aanval. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
20
Benodigde materialen:
10
4
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren