Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: lint pass (2)
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
bovenhands
,
warming-up
,
algemeen
Lint pass (2)
Twee rijtjes op de 3m lijn, rand van het veld.
Bal zigzag overgooien en nalopen
Bovenhands overspelen
1 speler bovenhands, 1 speler onderhands
Onderhands 1x voor jezelf, bovenhands doorspelen
Onderhands 1x voor jezelf, gecontroleerde slag
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren