Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: matten
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Matten
Groep opdelen in 2 groepen,
elke groep krijgt een klein matje en de tegenstanders moeten proberen het matje te raken met een bal.
Als ze het matje raken hebben ze een punt.
als het matje valt krijgt de tegenstander een punt.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
4
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren