Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: oefenen op receptie en aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Oefenen op receptie en aanval
De trainer staat op de passersplek en de lijn staan achter elkaar in een rijtje in het midden.
De bal wordt aangegooid en de bal moet gespeeld worden naar de trainer.
De trainer geeft een set-up en de bal wordt door de aanvaller buiten geslagen.
Goede pass is doorschuiven naar aanval.
Slechte pass is achter in de rij aansluiten nadat de bal is gehaald.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
3
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4