Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: oefenen rotatie naar 2,5
Geschikt voor de volgende technieken:
systeem
Oefenen rotatie naar 2,5
Setter moet uitkomen bij pos. 2,5
Let op de posities van de overige spelers:
Als setter op 2 staat, geen probleem. 4 gaat naar achteren, samen met 5,6 en 1 verdedigen.
Als setter op 3 staat, rotatie met 2. 4 gaat naar achteren, samen met 5,6 en 1 verdedigen.
Als setter op 4 staat. positie 2 gaat mee verdedigen, samen met 1,6 en 5 en daarna aanval op 3.
Positie gaat aanval op 4.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd