Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: oefening 6 - corona training
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
pass
,
1-5-meter
Oefening 6 - Corona training
Serve target:
Speler 1 serveert 3 goede ballen op de 2 passers (speler 2 en speler 3).
2 en 3 passen de bal naar speler 4.
De afgevangen bal wordt gerold naar de serveerder.
Als er 3 passes zijn geweest wordt er doorgedraaid volgens het systeem:
Speler 1 gaat passen.
Speler 2 blijft passen.
Speler 3 gaat afvangen.
Speler 4 gaat serveren.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
4
Benodigde materialen:
Ballen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren