Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: oefening kort toetsen+aanval al
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
blok
,
service
Oefening kort toetsen+aanval AL
Speler A Toetst (toets+receptie) -> Speler B -> Setup -> aanval
Speler C blokt - Speler D met 1 voet op de achterlijn vangt de bal -> rij
Speler D AL kan ook (6 Meter->7 Meter->8 Meter->achterlijn )
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd