Volleybaloefening: old school rebounding

Geschikt voor de volgende technieken: rebounding

Old school rebounding

  •  Beginopstelling: 
    • 1 groep links van de vrije worplijn
    • 1 groep rechts van de vrije worplijn
    • 1 bal per 2 spelers
    • 1 speler op de linker forward
    • 1 speler op de rechter forward
  •  Verloop: 
    • De voorste speler gooit de bal tegen het bord en vangt de bal
    • Chin the ball en pivoteren
    • Rebounder geeft een outlet pas
    • De achterste man zet druk op de rebounder
    • De achterste man probeert de pas te verhinderen
    • De rebounder wordt outlet pas ontvanger 
  •  Regressie: 
    • Zonder achterste man werken
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: