Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: om/om pass/opslag
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Om/om pass/opslag
O1 gooit/slaat gericht op P1 op andere speelhelft
P1 pass op V1 die afvangt
P1 wordt V1 wordt Or
O2 gooit/slaat gericht op O1
O2 pass op V2, die afvangt
O2 wordt V2
et cetera
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren