Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: onderhands 2
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Onderhands 2
Speler staat met hoepel bij het net, mag wel beetje verplaatsen maar max 1 stap.
Trainer staat op achterlijn met rijtje spelers met bal naast zich.
Trainer gooit bal willekeurig in het veld en speler toetst bal in de hoepel.
Steeds moeilijker maken.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6