Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: onderhands tennis over het net.
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
Onderhands tennis over het net.
2 groepen maken elke groep aan een kant van het net.
bovenhands over het net.
als je gespeeld heb sluit je achteraan in de rij.
later onderhands
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd