Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: onderhandse opslag
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Onderhandse opslag
De spelers nemen elks 1 bal.
In het veld liggen overal hoepels.
De spelers slagen op vanaf de achterlijn.
De spelers slagen op en proberen bal in hoepel te slagen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Hoepel
12
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1