Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: opbouw beginners
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
Opbouw beginners
Bal wordt over het net getoetst.
Nadien loopt speler onder net door.
Speler neemt receptie en past naar 3.
Setter past naar 4 en vangt de bal.
Uitbreiding met aanval.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd