Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: opbouw voor beginners
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Opbouw voor beginners
Rij voor de trainer achter 3-meterlijn. De trainer staat aan het net.
Speler toetst de bal. Trainer speelt/ gooit deze terug.
Dan passt de speler OH naar de trainer.
Trainer geeft pass op 2. De speler toetst de bal over het net. Eventueel in korf. 1 punt tegen korf - 2 punten in korf.
Speler haalt bal en sluit aan bij de andere groep.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Ballen
6
Korf
2
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd