Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: opslag oefening - gericht serveren
Geschikt voor de volgende technieken:
service
Opslag oefening - Gericht serveren
Organisatie
:
Spelers hebben elk een bal en staan klaar op de achterlijn.
Spelverloop
:
Speler probeert zo rap mogelijk alle 4 de matjes te raken vanuit positie 1 of 5 van de achterlijn
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren