Volleybaloefening: opslag oh voor beginners

Geschikt voor de volgende technieken: service

Opslag OH voor beginners

Nodig: tennisballen -  kleine handballen - volleyballen
  • Laat de spelers tegen de muur opslaan.  
  • Letten op:
    • Stand benen. 
    • Bal voor slaghand. 
    • Arm goed naar achter zwaaien. 
    • Slaan met handpalm. 
  • Waar het begint te lukken overgaan naar volleybal en eventueel over het net laten opslaan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4