Volleybaloefening: opslag onder druk !

Geschikt voor de volgende technieken: service

Opslag onder druk !

  • Opslag druk creëren
  • Richten op de mat
  • 1x : verliezers 10x pompen
  • 2x: verliezers 20x buikspieroefening
  • 3x: verliezers 10x bloksprong 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
14
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren