Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: opslag-receptie-1 ste tijd aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
service
Opslag-receptie-1 ste tijd aanval
A opslag
B receptie
C eerste tijd plaatsbal
A verdediging
C vangt op.
A naar B
B naar C
C naar A
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren