Volleybaloefening: opslag - receptie

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

Opslag - receptie

  • Kant a: 1 persoon op positie 5 en 1 persoon positie 6 & 1 opslager op positie 1 en 1 opslager op positie 5
  • Kant b: 1 persoon op positie 5 en 1 persoon positie 6 & 1 opslager op positie 1 en 1 opslager op positie 5
  • Bal afvangen: persoon die geen receptie heeft gedaan
  • Er wordt om de beurt opgeslagen naar de posities
  • Om de (ongeveer) 5' wisselen we 

  • Kant a: 1 persoon op positie 6 en 1 persoon positie 1 & 1 opslager op positie 1 en 1 opslager op positie 5
  • Kant b: 1 persoon op positie 6 en 1 persoon positie 1 & 1 opslager op positie 1 en 1 opslager op positie 5
  • Bal afvangen: persoon die geen receptie heeft gedaan
  • Er wordt om de beurt opgeslagen naar de posities
  • Om de 10 opslagen wisselen we
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren