Volleybaloefening: opwarmen 22 - t+t+r

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarmen 22 - T+T+R

  • A start achter 3 meterlijn - Toets in pass zone -> toets over het net (ver)
  • B staat aan het net, wanneer A in de 3 meterzone komt: verplaatsing
  • C staat thv 4/5M pos - wanneer SpA in de 3 meterzone komt: verplaatsing + R->B
  • B vangt bovenhands -> sluit aan de rij
  • A->C->B->rij
  • idem 1/, maar A staat verder - Toets->Receptie ...
  • idem 2/ maar A Receptie nr speler aan het net. -> setup -> aanval via toets
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd