Volleybaloefening: opwarmen lopen gekruist

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Opwarmen lopen gekruist

Lopen in een 'acht'Verschillende opdrachtjes:
  • Voeten zitvlak
  • Knieën heffen 
  • Blokken aan net
  • Zijwaartse verplaatsingen 
  • Zorba
  • Uitduiken
  • Rugrol
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren