Volleybaloefening: opwarming

Geschikt voor de volgende technieken: systeem , warming-up

Opwarming

  • 5 minuten joggen.
  • Bal ingooien van verdedigingsveld naar passeur en overspelen.
  • Passeur schuift door naar verdediging.
  • Aanvaller wordt passeur. 
  • Speler die verdedigd blijft staan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren